1.  精神紧张：当长期处于精神压力和高度紧张的工作、生活环境中时，或者身体处于比较疲劳的状态时，可能会使耳鸣症状加重。

  2.  不良习惯：过度或不适宜地饮酒、喝咖啡、吸烟都可能会使耳鸣症状加重。

  3.  噪声：长时间接触噪声或爆震声，都可导致耳鸣和听力损失。

  4.  饮食：食用过量的脂肪、高盐不利于耳鸣的防护，暴饮暴食也不利于内耳环境的自我修复，会在某种程度上加重耳鸣。